50代に突入して早3ヶ月💦 はやいはやい(°_°)ちょっと待って〜って感じ😥
今年に入ってからの抱負が、『50歳からの体質改善』『50歳からの細胞改革』『50歳からのビジネス』
などなど『50代をバラ色に輝くために』スタートを切りました(*´꒳`*)
この3ヶ月の間に気づいたこと💡
それは、週3〜4日はウォーキングマシンで50分有酸素運動しているだけで、太らないことに気付きました💖
食事もちゃんと3食食べて、今のところは特に減量のための食事制限はしていないです😉
たぶん、バランスの摂れた食事は意識しています✨
あと、デトックスが大きいと思います⭕️
このデトックスサプリ、13,500円と決して安いものではありませんが、確かにお腹がスッキリ解消してくれます✨
ここだけのお話なんですが、実はこのサプリには、🦻お友達など紹介すると2,000円のキャッシュバックがもらえちゃうのです♡
なので、実質13,500円➖2,000円🟰11,500円（ポイント付き）で購入ができちゃいます✨
これが、私が体感していなければ決して大切な家族やお友達には紹介はできないですが、なので今私は本物のサプリメントを証明させるためにサプリメントアドバイザーの資格を取るために受験するのです^_−☆
またドラックストアや市販ではポイントはつくけれど、キャッシュバックはないですよね😃
気になる人は是非私に聞いてね📩👇
話はそれましたが🙇
中高年になると、代謝が悪くなりやすかったり脂肪が落ちにくいと言われていますが、全然そんなことはないです🤗
代謝を上げるためにもやっぱり一日40分くらい有酸素運動したいですね✨
代謝が悪いと脂肪も燃えにくいです🔥
代謝を上げる一つに、デトックスで腸をきれいにすることです👍
私のコンプレックスは、自分の身体が『食べたらすぐ太る』。
だから食べない人生でした（ ; ; ）
でも今は食べても太らない50歳です✨
今後は程よく筋肉をつけて身体を締めていきます💪
50歳からアクティブに生きるをテーマに、
次は『50歳からの細胞を作る』を投稿してみます(*´꒳`*)
今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました🙇🤗
