抗がん剤治療中、
「少し外に出ただけなのに頭皮がヒリヒリする」
「帽子を取ったら赤くなっていた」
そんな経験はありませんか？
治療中の頭皮や肌は、想像以上にデリケートです。
この記事では、抗がん剤治療中に日焼けを避けた方が良い理由と、
頭皮や髪を守るために知っておいてほしいポイントを、
アピアランスケアの現場目線でお伝えします。
① 抗がん剤治療中はなぜ日焼けしやすいの？
抗がん剤治療中は、
肌のターンオーバー（生まれ変わり）が乱れやすくなります。
そのため
• 紫外線のダメージを受けやすい
• 赤み・炎症が起きやすい
• 回復に時間がかかる
特に髪が抜けている状態の頭皮は、
直接紫外線を浴びてしまうため注意が必要です。
② 頭皮が日焼けすると起こりやすいトラブル
頭皮の日焼けは、見た目以上に負担になります。
• ヒリヒリした痛み
• かゆみ・乾燥
• フケや炎症
• ウィッグ装着時の違和感
これらは
ウィッグがつけづらくなる原因にもなります。
③ 外出時に気をつけたいポイント
抗がん剤治療中は、
「少しの外出だから大丈夫」と思わず、対策をしましょう。
• 帽子や医療用ウィッグを着用する
• 通気性の良い素材を選ぶ
• 長時間の直射日光を避ける
頭皮を「守る」意識が、
治療中の生活のしやすさにつながります。
④ アピアランスケアの視点から伝えたいこと
治療中は、
がんばりすぎなくて大丈夫です。
帽子・ウィッグ・日傘など、
使えるものは遠慮なく使ってください。
「守ること」は
弱さではなく、自分を大切にする選択です。
『まとめ』
• 抗がん剤治療中の頭皮はとても敏感
• 日焼けはトラブルの原因になりやすい
• 無理せず、守るケアを取り入れてほしい
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