自然治癒力の不思議♡こころの持ち方と治療効果の関係とは💡

こんにちは（╹◡╹）

アピアランスサロンあいちの椎木です♡

以前、ふと観たTV番組で放送されていたのですが、乗り物酔いする人10名が検証されていました。

酔い止め薬と見せかけて駄菓子のクッピーラムネを酔い止め薬と出されて飲み、１時間バスに乗った人がどうなったかというものでした。

結果、10人中10人全員がバスに酔わなかったそうです🫢

いつもは必ずと言っていいほど、乗り物酔いをする人が『これは酔い止め薬ですよ』と思って

薬を飲むと不思議と脳がそう思い込むのですね🫢

こころと身体と脳は繋がっているんだなと改めて感じました(*´꒳`*)

そこで💡人は、心の持ち方と病気の治療には深い関係があるのではないでしょうか。

以下の点でそれが明らかです。

1. **ストレスと免疫系**:

ストレスや不安は免疫系に悪影響を与え、病気の回復を遅らせることがあります。

ポジティブな心の状態は、免疫機能を高め、治癒を促進します。

2. **メンタルヘルス**:

精神的な健康は身体的な健康と密接に関連しています。

うつ病や不安症などの精神的な問題は、身体の病気の回復を妨げる要因となることがあります。

3. **自己効力感**:

自分自身の健康について前向きに考え、治療に対して積極的になること（自己効力感）は、回復の可能性を高めます。

4. **バイオフィードバック**:

心の状態は身体に影響を与えることが知られています。

リラクゼーションや瞑想は、身体の緊張を緩和し、血圧や心拍数を正常に保つのに役立ちます。

5. **社会的サポート**:

ポジティブな人間関係や社会的なサポートも、病気に対する回復力を強化します。

友人や家族からのサポートが、ストレスを軽減する要因となることがあります。

心の持ち方は、病気の治療における重要な要素です。

ポジティブな考え方や心構えは、治療の効果を高め、全体的な健康に寄与します。

従って、身体と心の両方を大切にすることが重要です。

もともと人や動物に備わっている自然治癒力の不思議

自然治癒力は病気の治療において非常に重要な役割を果たします。

以下の点が特に関係しています。

1. **回復の促進**:

自然治癒力は、身体が自己修復を行う過程を支援します。

軽い病気やけがに対しては、自然治癒力が優れた回復を促すことがあります。

2. **免疫力の強化**:

体内の免疫系が正常に機能することで、感染症などに対する抵抗力が高まり、病気の予防にもつながります。

3. **ストレスの軽減**:

精神的な健康が自然治癒力に影響を与えるため、リラクゼーションやストレス緩和が回復を加速することがあります。

4. **慢性疾患の管理**:

自然治癒力は、慢性疾患に対する補助的な治療手段としても有効です。

医療治療と併用することで、症状の軽減や健康状態の改善につながります。

瞑想も良いですね

瞑想は、自分の感情を理解して扱い、反応する癖を改める方法を教えてくれます♡

自分を見つめ直すチャンスをくれていますよ(*´꒳`*)

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました🙇🤗