こんにちは(╹◡╹)
アピアランスサロンあいちの椎木です♡
抗がん剤治療中のこれをするだけで脱毛後の髪が健康的になれる♡
そして、なるべく縮れた髪が生えてくるのを防げます^_−☆
1. **優しい洗髪**:
髪が薄くなったり抜けやすくなったりするため、優しいシャンプーを使い、洗う際は軽く頭皮をマッサージする程度にしましょう。
髪の毛が抜けると、毛穴が詰まり、縮れた毛などが生えやすくなるため頭皮をほぐすと良いです。
2. **コンディショナーの使用**:
コンディショナーを使って髪を保湿し、毛髪を柔らかく保つことが大切です。
3. **ドライヤーの温度**:
高温のドライヤーは髪に負担をかけるため、低温で優しく乾かすことをお勧めします。
4. **ブラッシング**:
髪が抜けやすいので、柔らかいブラシを使って優しくブラッシングしましょう。
5. **スタイルの工夫**:
髪が減ってきた場合は、ウィッグや帽子を使用するのも良い方法です。
6. **栄養摂取**:
健康な食事を心がけ、ビタミンやミネラルが豊富な食材を積極的に摂ると、髪の健康を助けることができます。
タンパク質は、髪の毛や爪も作るので高タンパクな鶏のムネ肉や赤身のあるお肉も食事で摂ると良いですね。
7. **ストレス管理**:
精神的なストレスも髪に影響を与えることがあるので、リラックスする時間を設けることが大切です。
良質な睡眠も大切です。
ヤクルト1000も人気ですね✨
抗がん剤治療中の患者さんで、これをしただけで健康的な髪が生えてきたというデータがあります(*´꒳`*)
是非やってみてくださいね(╹◡╹)
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました🙇🤗