3日でマイナス１kg♡ ストレスのないお手軽なタンパク質╰(*´︶`*)╯♡

投稿日 : 2024年10月11日最終更新日時 : 2024年10月11日投稿者 : webmaster@aichi その他, 当店の医療用ウイッグサービス

こんにちは（╹◡╹）

アピアランスサロンあいち　健康管理士・料理クリエイターの椎木です♡

今日は秋晴れ☀️🍁

カラッと気持ちのいい日差しです🤗

先週、出張で横浜へ滞在して外食が続いてしまい帰ってきて体重計を測ってみると・・・😰

2kg増えておりました😰（ ; ; ）

私は油断するとすーぐにウエイトオーバーしてしまう体質なんです（ ; ; ）

なので体質改善しているところなんです😢

でも、3日で1kg落とせました😋

きちんと朝・昼・晩と３食食べて、タコハイも飲んでストレスなく３日で１kg減量できました(*´꒳`*)

食べないで痩せるのは、絶対からだに良くないので❌

３日で１kgはただタンパク質料理を食べていただけです♡

そして糖質はなるべく少なくしました。

鶏むね肉タンパク質料理はこちら👇を紹介しますね🤗

👇こちらの糖質カットライス、こんにゃく米と国産米で作られているのですが、糖質58%カット❗️

カロリー55%カット❗️罪悪感ゼロ❗️ 魔法のごはんです💖　

自宅のキッチンに常備していたので、カレーチャーハンにして食べました（╹◡╹）♡

ただですね…

ただいま品切れになっておりまして（ ; ; ）

入荷待ちメールを待っている状態です（ ; ; ）

３日に１kg減量するのは、タンパク質を多く摂り糖質を控えると無理なくストレスなく美味しく❗️

実現できますよ(*´꒳`*)

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました🙇🤗

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3日でマイナス１kg♡ ストレスのないお手軽なタンパク質╰(´︶`)╯♡